Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Psychologie/Krachtige zelfcompassie
Kristin Neff
Krachtige zelfcompassie
Heb de moed om je uit te spreken en tot bloei te komen
Oorspronkelijke prijs was: € 22,99.€ 7,90Huidige prijs is: € 7,90.
Kristin Neff, een van ’s werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om ‘nee’ te zeggen. In ‘Krachtige zelfcompassie’ spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden ? en om jezelf te motiveren je doelen te bereiken of de nodige veranderingen door te voeren. Dit boek helpt je te begrijpen hoe krachtige zelfcompassie jou kan helpen de macht van woede te benutten, op weg naar een bewuster leven.
Gerelateerde producten
gezondheid
Dr. Edith Shiro
Trauma als onverwacht geschenk
Trauma-expert Edith Shiro helpt je in dit baanbrekende en praktische boek om te gaan met grote en kleine trauma's. Traumatische gebeurtenissen kunnen ons voor altijd veranderen. Hoewel we tegenwoordig meer weten over de blijvende neurologische en fysieke effecten ervan dan tien jaar geleden, beseffen nog te weinig mensen dat een trauma je niet hoeft te veroordelen tot een leven lang lijden en verdriet. Geïnspireerd door haar grootouders, die de Holocaust overleefden, besloot Edith Shiro haar leven te wijden aan trauma en de gevolgen daarvan. In dit boek deelt de gerenommeerde klinisch psycholoog haar vijf fasen voor posttraumatische groei: bewustwording, ontwaken, worden, zijn en transformeren. Het doorlopen van dit proces helpt je genezen, groeien en je bewuster te worden van je trauma.'Een routekaart voor het omgaan met en uiteindelijk ontgroeien van traumatische gebeurtenissen. Edith Shiro heeft een boek geschreven dat ons in moeilijke tijden allemaal kan helpen.' Tal Ben-Shahar, auteur van Gelukkiger, wat er ook gebeurt 'Een absoluut geschenk. Iedereen zal na lezing beseffen dat transformatie mogelijk is. Dit boek kan als metgezel fungeren voor elke stap van die reis.' Shelly Tygielski, bedenker van het platform Pandemic of Lovegezondheid
Doris Wolf
Eenzaamheid overwinnen
Hoe pak je het aan om eenzaamheid te overwinnen, dit boek geeft hiervoor een 5-stappenplan: 1. een verhelderende uitleg van de oorzaken van eenzaamheid 2. de eerste schreden op de weg naar een positieve relatie met jezelf 3. nu op weg naar een positieve relatie met anderen 4. verdieping van relaties, ofwel leren houden-van 5. een evaluatie van de voor- en nadelen van enerzijds alleen leven en anderzijds samenleven. 'Eenzaamheid overwinnen' laat duidelijk zien: waar eenzaamheidsgevoelens vandaan komen, waarom je je, zelfs in gezelschap eenzaam kunt voelen, waarom positieve zelfwaardering zo belangrijk is, hoe je leven weer inhoud kan krijgen, hoe je je bij anderen betrokken kunt voelen, hoe je je weer voor anderen kunt openstellen, hoe je ook alleen een rijk leven en vervuld kunt hebben. Doris Wolf is ook de schrijfster van boeken als 'Als je partner je verlaat' en 'Overgewicht en de psychische oorzaken'. Als therapeute heeft zij al jarenlang ervaring met cliënten met uiteenlopende problemen.gezondheid
Janneke Staats
Help!
Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen!gezondheid
