Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/Pure kracht
Pure kracht
Een effectief trainingsprogramma voor maximale power
Original price was: € 17,95.€ 9,90Current price is: € 9,90.
Pure Kracht is een uniek krachtsportprogramma bestaande uit de pijlers krachttraining, voeding en mentale training. Het heeft in de praktijk bewezen dat je met de juiste inzet en een uitgebalanceerd programma in een korte periode ook zonder dopinggeduide middelen een grote toename in kracht en spiermassa kan verwezenlijken.
Gerelateerde producten
hobby & sport
Nurdin Pattipilohy
Brandstof voor lopers
Nurdin Pattipilohy is voedingsdeskundige en trainer bij de Amsterdamse Vondelgym en heeft helemaal niets met hardlopen. Klaas Boomsma is zijn collega en is compleet bezeten van hardlopen. Pratend over duursport en voeding merkten zij op dat de meeste hardlopers eigenlijk maar wat doen als het op voeding aankomt. En dat terwijl voeding een basisvoorwaarde is voor succes als hardloper. Nurdin en Klaas komen daarom met 'Brandstof voor lopers' voor hardlopers en andere cardiokonijnen. Heel praktisch, geen overkill aan informatie; dit heb je nodig als brandstof en zo krijg je het binnen. Aanbevelingen, recepten en wat leuke verhalen over eten en hardlopen. In Nederland doen elk jaar honderdduizenden mensen mee aan hardloopevenementen. Nurdin en Klaas weten vanuit de praktijk dat er veel vragen zijn over voeding en dat sporters behoefte hebben aan eenvoudige antwoorden.hobby & sport
Bartel van Riet
Maak je eigen Groenland
Volgens buitenmens Bartel Van Riet is het helemaal niet nodig om je koffers te pakken om op vakantie te gaan: waarom maak je niet gewoon je eigen Groenland in de tuin - of zelfs op je balkon? Geef je ogen de kost, (her)gebruik de materialen die je mooi vindt en toverze om tot een praktische buitenkeuken, een stoere barbecue of een prachtige plantenluster. Dat is precies wat ook hij doet op zijn erf in het tv-programma Groenland. Buiten leven, wonen en spelen: dat is de rode draad door 'Maak je eigen Groenland'. Met weinig geld en middelen, maar met ontzettend veel goesting schoteltBartel je tal van praktische ideeën voor om aan de slag te gaan. Een schoolbord in de tuin voor de kinderen en een zelfgemaakte loungebank, een pizzaoven en een balkontoog voor zomerse avonden, een palletschommel en een vurige wasmachine: het is slechts een kleine greep uit het uitgebreide aanbod. En zoals altijd heeft Bartel ook nu weer veel oog voor de natuur en de nuttige dieren rondom hem.Bartel Van Riet presenteert het Vlaamse programma Groenland. Laurence Machiels is een groenjournaliste met een passie voor biologisch tuinieren.hobby & sport
Paul Goodison
Laser handboek
Paul Goodison behaalde op de Olympische Spelen in China goud in de Laser! Hij is niet alleen een topzeiler, maar heeft ook een boek van grote klasse geschreven dat elke Laserzeiler in zijn zeilbibliotheek moet hebben. Alle techniek wordt duidelijk uitgelegd met tekeningen en foto's, u leert de fijne kneepjes van het wedstrijdzeilen vanzelf. Vanaf het eerste begin neemt de auteur u mee op zeilles: de basismanoeuvres, zeiltheorie, uithangen, hard zeilen op de ruimwindse rakken, fitness en voeding, tactiek van het wedstrijdzeilen, mentale en fysieke training, het komt allemaal gedegen aan de orde. Het 'Laser handboek' is verplicht leesvoer voor wie wil winnen!eten & drinken
