Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/Pure kracht
Pure kracht
Een effectief trainingsprogramma voor maximale power
Oorspronkelijke prijs was: € 17,95.€ 9,90Huidige prijs is: € 9,90.
Pure Kracht is een uniek krachtsportprogramma bestaande uit de pijlers krachttraining, voeding en mentale training. Het heeft in de praktijk bewezen dat je met de juiste inzet en een uitgebalanceerd programma in een korte periode ook zonder dopinggeduide middelen een grote toename in kracht en spiermassa kan verwezenlijken.
Gerelateerde producten
hobby & sport
Bartel van Riet
Maak je eigen Groenland
Volgens buitenmens Bartel Van Riet is het helemaal niet nodig om je koffers te pakken om op vakantie te gaan: waarom maak je niet gewoon je eigen Groenland in de tuin - of zelfs op je balkon? Geef je ogen de kost, (her)gebruik de materialen die je mooi vindt en toverze om tot een praktische buitenkeuken, een stoere barbecue of een prachtige plantenluster. Dat is precies wat ook hij doet op zijn erf in het tv-programma Groenland. Buiten leven, wonen en spelen: dat is de rode draad door 'Maak je eigen Groenland'. Met weinig geld en middelen, maar met ontzettend veel goesting schotelt Bartel je tal van praktische ideeën voor om aan de slag te gaan. Een schoolbord in de tuin voor de kinderen en een zelfgemaakte loungebank, een pizzaoven en een balkontoog voor zomerse avonden, een palletschommel en een vurige wasmachine: het is slechts een kleine greep uit het uitgebreide aanbod. En zoals altijd heeft Bartel ook nu weer veel oog voor de natuur en de nuttige dieren rondom hem. Bartel Van Riet presenteert het Vlaamse programma Groenland. Laurence Machiels is een groenjournaliste met een passie voor biologisch tuinieren.hobby & sport
Paul Goodison
Laser handboek
Paul Goodison behaalde op de Olympische Spelen in China goud in de Laser! Hij is niet alleen een topzeiler, maar heeft ook een boek van grote klasse geschreven dat elke Laserzeiler in zijn zeilbibliotheek moet hebben. Alle techniek wordt duidelijk uitgelegd met tekeningen en foto's, u leert de fijne kneepjes van het wedstrijdzeilen vanzelf. Vanaf het eerste begin neemt de auteur u mee op zeilles: de basismanoeuvres, zeiltheorie, uithangen, hard zeilen op de ruimwindse rakken, fitness en voeding, tactiek van het wedstrijdzeilen, mentale en fysieke training, het komt allemaal gedegen aan de orde. Het 'Laser handboek' is verplicht leesvoer voor wie wil winnen!hobby & sport
Doortje Bruin
Madam Petit poppenboek
Voor de meeste mensen lijkt het zelf maken van een pop twee bruggen te ver. Dat is toch veel te moeilijk? Dat kost toch veel te veel tijd? Het antwoord van Madam Petit daarop is: 'Je kunt alles totdat het tegendeel bewezen is.' En om het tegendeel niet te veel uit te dagen, heeft Madam Petit dit patronenboek samengesteld. Poppenmaken lijkt op koken. Vanuit ruwe en pure materialen maak je een totaal nieuwe creatie, die de zintuigen prikkelt. Daarom is dit patronenboek geschreven als een kookboek. Elke nieuwe pop begint met het inkopen en keurig klaarzetten van de benodigde 'ingrediënten'. Daarna volg je gewoon - stap voor stap - de instructies. Als je dat met zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen doet, heb je binnen één dag je knuffel- of babypop klaar. Echt waar!eten & drinken
