Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/Power yoga
Martina Allendorf
Power yoga
€ 17,95 Oorspronkelijke prijs was: € 17,95.€ 7,90Huidige prijs is: € 7,90.
ISBN: 9789044735116. Bindwijze: pap Taal: NL Uitgever: Deltas Auteur: Martina Allendorf Paginas: 128 Categorieën: Hobby & sport, Sportboeken.
Met ashtangayoga krijgt uw lichaam een echte work-out, maar ook energie en innerlijke balans. Als u de oefeningen in ‘Power Yoga’ uitvoert en daarbij aandacht hebt voor de drie zuilen van de ashtangayoga, dan zult u geleidelijk aan kunnen genieten van meer kracht, lenigheid en innerlijke rust.
Gerelateerde producten
hobby & sport
Rosalinda Weel
Yoga 4Teens
Tijdens het geven van tieneryogalessen in haar Droomstudio ontdekte yoga- en meditatiedocent Rosalinda Weel dat zeven thema's een grote rol spelen in het leven van tieners: balans, uniek zijn, kracht, liefde, zelfvertrouwen, inzicht en vreugde. Rond deze thema's heeft zij 'Yoga 4Teens' ontwikkeld, een unieke serie yogaoefeningen en droommeditaties. Tieners vinden door deze oefeningen meer innerlijke rust en kracht in hun dagelijks, vaak hectische, leven. De series kunnen bovendien ook helpen bij slapeloosheid, hoofd- en buikpijn als gevolg van stress, angsten en onzekerheid. Altamirabox - 112 blz
hobby & sport
Marciel Witteman
Yoga thuis
Op sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een kapotte wc-deur, een druk kind of een partner die je weer eens niet begrijpt. Om nog maar te zwijgen van de woelige wereld in jezelf. Om de geest te kalmeren doe je aan yoga ? en meditatie, als je dat kunt opbrengen. En gelukkig hoeft yoga niet perfect, als het maar geïnspireerd is en liefdevol. Juist als je hoofd ontploft, is het belangrijk om even niet te denken en je lichaam met aandacht te voelen. Je hoeft er ook helemaal niet voor naar een yogaklas. 'Yoga thuis' bevat 57 gemakkelijke en minder gemakkelijke houdingen, die je op alle momenten van de dag kunt uitvoeren, gewoon in je eigen huis, een halfuurtje om de dag mee te beginnen of tussen de bedrijven door. Balanspap - 152 blz
hobby & sport
Petra Orzech
Slank met yoga
Slim-Yoga combineert de traditionele Oosterse praktijk van yoga met de modernste Westerse kennis van voeding tot een praktische leidraad naar een ideaal figuur. De oefeningen in dit boek versterken de vet verbrandende spieren, halen u uit de dik makende stress van elke dag en helpen u te ontgiften door een gerichte ademhaling. De voedingsadviezen en recepten staan garant voor een blijvende weg naar uw droomfiguur. Deltaspap - 80 blz
hobby & sport
Susanna Søberg
Winterzwemmmen
Contact met koud water, elk moment van het jaar, draagt bij aan je gezondheid en je geluk. Het geeft een boost aan je dagelijkse leven. Natuurlijk gaat het in eerste instantie om doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en de innerlijke rust die je ervaart in het water. Maar winterzwemmen is niet alleen goed voor de geest, het is ook goed voor het lichaam: je hart, longen en huid, maar ook je immuunsysteem, je bloedcirculatie en stofwisseling profiteren ervan. Dus ga naar zee of een meer in de buurt en ga zwemmen, bij voorkeur om de andere dag en in de koude maanden van het jaar. Het enige wat je nodig hebt, is de vastberadenheid om het koude water in te gaan en er vervolgens in te blijven. In 'Winterzwemmen' leert de Deense wetenschapper Susanna Søberg je om op een verantwoorde manier voor de allereerste keer het koude water in te gaan. Nijgh & van Ditmarpap - 256 blz