Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Iedereen slaapt
Ysbrand van der Werf
Iedereen slaapt
Alles wat we willen weten over onze nachtrust
€ 19,99 Oorspronkelijke prijs was: € 19,99.€ 7,90Huidige prijs is: € 7,90.
ISBN: 9789025304676.
Bindwijze:
pap
Taal:
NL
Uitgever:
Athenaeum-Polak & Van Gennep
Auteur:
Ysbrand van der Werf
Auteur tussenvoegsel:
van der
Paginas:
155
Categorie: Gezondheid.
Het grote slaapboek van onderzoeker Ysbrand van der Werf behandelt onder veel meer de volgende onderwerpen: hoe ziet slaap eruit? slaap je voor het verleden of voor de toekomst? word je creatief van slapen? de weelde van een ongestoorde slaap, je lichaam heeft een klok, dromen, verstoorde slaap, slapen alle dieren? wat weten we nog niet van slaap?. ‘Iedereen slaapt’ vertelt het verhaal van slapen, en is ook praktisch van aard: met dit boek in de hand kun je misschien leren hoe je van een slechte een goede slaper wordt.
Gerelateerde producten
gezondheid

Dalena van Heugten
Nachtrust
Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo belangrijk is dat we uitrusten, waarom dromen we dan zo levendig? In 'Nachtrust' ontrafelt psycholoog en slaaponderzoeker Dalena van Heugten het mysterie rondom slapen. In een heldere stijl duidt ze de functies van slapen en dromen aan de hand van praktijkvoorbeelden en toont ze de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen waar zij en haar collega's van over de hele wereld aan werken. 'Nachtrust' biedt nieuwe inzichten over het fundamentele belang van slapen en dromen. Thomas Rappap - 302 blz
gezondheid

Janneke Staats
Help!
Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Bechting - 164 blz
gezondheid

Cyndi Lee
Yoga Body, Buddha Mind
Je begint vol goede moed aan een serie yoga-oefeningen waarbij je probeert je hoofd naar je knieën te brengen en het gevoel hebt dat je hamstrings bijna scheuren. Je zit met gekruiste benen te mediteren, maar je merkt dat de spanning in je wervelkolom steeds groter wordt, dat je knieën pijn doen en dat je alleen maar aan het avondeten kunt denken. Je voelt je na een yogales heerlijk, maar dan zit iemand je dwars en snauw je hem af. Met yoga kunnen we ons lichaam positief veranderen, maar als onze geest nog steeds onrustig is door onderliggende lagen van spanning en angst, is onze gezondheid verre van optimaal. In dit boek wordt uitgelegd hoe je tegelijkertijd helderheid van geest en kracht in je lichaam kunt ontwikkelen. De Boeddha heeft gezegd: 'Ontwikkel positieve eigenschappen en verminder negatieve emoties. Dat is de weg naar verlichting.' Yogameesters zeggen: 'Versterk je lichaam, maak het soepeler en verenig het met de geest.' Als je ooit yoga hebt gedaan, dan weet je dat het niet eenvoudig is om dit tweeledige advies op te volgen. Yoga Body, Buddha Mind is het eerste boek waarin door slechts één methode lichaam en geest zich tegelijkertijd kunnen ontwikkelen. Cyndi Lee, een van de beroemdste yogadocenten van de Verenigde Staten, maakt ons deelgenoot van haar jarenlange ervaring als praktiserend, Tibetaans boeddhiste. In dit boek presenteert ze eenvoudige reeksen meditatie- en yogaoefeningen voor kersverse beginnelingen, maar ook gevorderde yogi's en yogadocenten komen aan hun trekken. Cyndi Lee is leerling van Gelek Rinpoche en doceert hatha yoga. Voordat ze het inmiddels beroemde OM Yoga Center in hartje Manhattan oprichtte, was Cyndi al ruim twintig jaar internationaal actief als yogadocente. Ze is de bedenkster van de reeks OM Yoga in a Box, een bestseller, en geeft yogalessen in zowel het OM Yoga Center in New York City als in East Hampton, New York, en leidt overal ter wereld yoga- en meditatieretraites. De Driehoekpap - 256 blz
gezondheid

Corien van Zweden
Een hapje uit de zon
Als bij journalist en schrijfster Corien van Zweden borstkanker wordt geconstateerd, ontdekt ze dat in de brugklas van haar oudste dochter vijf ouders kanker hebben. Een bizarre situatie, die de getroffen ouders en hun kinderen tot lotgenoten maakt. Wat richt kanker in al die gezinnen aan? Hoe gaat iedereen met de ziekte om? Wat verandert er in hun leven? En hoe houd je je staande terwijl het leven op zijn kop staat? Een hapje uit de zon biedt houvast en herkenning aan iedereen die met kanker te maken krijgt. Persoonlijke verhalen en professionele meningen zijn samengevoegd tot een gelaagd verslag van de impact van deze ziekte. 'Het was een fijn lichaam. Het was mijn lichaam en ik leefde met het onuitgesproken idee dat we samen wel een jaar of tachtig konden worden.' 'Onbevangen was ik zes jaar geleden aan dit avontuur begonnen. Ik was nog maar nauwelijks bekomen van mijn eigen borstkankerbehandelingen, toen ik erachter kwam dat in de brugklas van mijn oudste dochter 5 van de 22 kinderen een ouder met kanker hadden. Het had me nieuwsgierig gemaakt. Ik wilde weten wat de kanker in al die gezinnen aanrichtte. Hoe deden de andere ouders het, hoe gingen zij met de ziekte om en hoe was het voor de kinderen, alle vijf aan het begin van de puberteit? Ik besloot de lotgevallen van de ouders en hun puberkinderen te gaan volgen.' Cargopap - 302 blz