Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Het 17 dagenplan om jong te blijven
Mike Moreno
Het 17 dagenplan om jong te blijven
Oorspronkelijke prijs was: € 10,00.€ 7,90Huidige prijs is: € 7,90.
In Het 17-dagen plan om jong te blijven, geschreven door bestsellerauteur Mike Moreno, heb je alles in handen om zelf je levensduur te verlengen en je gezondheid te verhogen via vier cycli; allemaal gericht op een ander deel van het lichaam. Aan bod komen: voeding, sporten en geheugentraining.
Gerelateerde producten
gezondheid
Leah Hazard
Oorsprong
Verloskundige en bestsellerauteur Leah Hazard vertelt alles wat je wilt weten over de baarmoeder. Ze schetst daarmee een nieuw beeld van dit bijzondere orgaan, dat ons meer aangaat dan we denken. Het heeft de omvang van een gebalde vuist, maar een grotere kracht. Het is het enige lichaamsdeel dat een ander lichaam kan voortbrengen. Als mannen er een hadden, zouden ze er beslist over opscheppen. Ieder mens komt voort uit een baarmoeder, maar wat weten we er nu eigenlijk van? Door de eeuwen heen zijn de nodige veronderstellingen gedaan. Men heeft de baarmoeder onderzocht, er geld aan verdiend, haar wettelijk gereguleerd. Er werden tal van medische, juridische of psychologische redenen in gezien om de draagsters ervan aan banden te leggen. Oorsprong is een oproep tot herwaardering van dit wonderbaarlijke lichaamsdeel. Behalve de verschillende culturele vooroordelen komen ook de laatste wetenschappelijke inzichten aan bod. Hazard laat zien hoe de baarmoeder zich gedraagt tijdens ziekte en gezondheid, hoe zij zich ontwikkelt tijdens het leven van een vrouw, en hoe onze voortplanting in de toekomst zal veranderen. Het resultaat is een heldere, veelomvattende, nieuwe kijk op een lichaamsdeel dat ons meer in haar greep heeft dan de meeste mensen denken. Want behalve het verhaal van waar we allemaal zijn begonnen, is dit ook het verhaal van waar we met de mensheid naartoe gaan.gezondheid
John J. Stirk
De diepere betekenis van yoga
'De diepere betekenis van yoga' is het resultaat van veertig jaar persoonlijk onderzoek naar de samenhang tussen lichaam en geest. John Stirk laat je zien hoe het lichaam van binnenuit functioneert en hoe fysieke ontwikkeling op een natuurlijke en bewuste manier ondersteund kan worden. Het boek biedt een oorspronkelijke en zeer gedetailleerde biomechanische benadering van het menselijk lichaam. Volgens Stirk ligt de essentie van yoga in het begrijpen van de innerlijke samenhang van het lichaam ? het oorspronkelijke lichaam. Pas wanneer deze samenhang wordt herkend, is het mogelijk oefeningen te kiezen die werkelijk passend zijn voor het individuele lichaam. Aan de hand van duidelijke uitleg en uitgebreide, praktische oefeningen leert de lezer stap voor stap een dieper lichaamsgevoel te ontwikkelen. Zo wordt de werking van wervels, spieren en bewegingen direct ervaarbaar, waardoor de yogabeoefening zich transformeert van een methode tot een diepgaande lichamelijke ervaring die uitstijgt boven conventionele yoga. Dit boek is een waardevolle gids voor yogadocenten en -beoefenaars, én voor iedereen die geïnteresseerd is in bewegingswetenschappen, lichaamsbewustzijn en de innerlijke en uiterlijke werking van het menselijk lichaam.eten & drinken
Xavier Martins Dias
Het ik-dieet
Als we constant last hebben van energiedips, snel terugkerende honger, spijsverteringsklachten of gewichtstoename, dan is één ding zeker: onze voeding is niet optimaal. En op zoek gaan naar nóg gezonder voedsel blijkt in deze gevallen niet de oplossing te zijn. Het ik-dieet maakt een einde aan die hopeloze zoektocht, want inmiddels is duidelijk dat 'voor iedereen gezond voedsel' niet bestaat. Of iets gezond is wordt namelijk niet alleen bepaald door de voedingsstoffen die erin zitten. Het gaat er ook om of het voor jóu gezond is, en dat hangt weer af van jouw unieke voedingsbehoeften, die worden bepaald door genetica, leefstijl en spijsvertering. Dit boek legt uit wat gezonde voeding daadwerkelijk inhoudt en hoe je erachter komt wat jij het best kunt eten. Na het lezen ervan ben je in staat om voor jezelf het beste voedingspatroon samen te stellen, of je nu vegan, glutenvrij of alles eet. Je kijk op voeding zal voorgoed veranderd zijn. Je lichaam vertelt je wat je nodig hebt, Het ik-dieet leert je ernaar te luisteren. Xavier Martin Dias studeerde bewegingswetenschappen met als specialisaties gezondheidskunde en inspanningsfysiologie. Martins Dias schrijft, doceert (onder andere bij defensie), presenteert en adviseert over voeding en training. Hij werkte onder andere voor Achmea Health, de Hogeschool van Amsterdam en Les Mills. Voor zijn eigen sportschool Akademia ontwikkelde hij een uniek voedingsprogramma, wat tot het schrijven van dit boek leidde.gezondheid
