Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/De positiva’s
Marie Poirier
De positiva’s
Mijn hardloopboek
€ 12,95 € 7,90
ISBN: 9789491853067.
Bindwijze:
ing
Taal:
NL
Uitgever:
Simplifylife
Auteur:
Marie Poirier
Paginas:
128
Categorieën: Hobby & sport, Sportboeken.
Hardlopen is makkelijk, ideaal om weer in vorm te komen, effectief voor het verbranden van calorieën … en nog leuk om te doen ook. Je kunt er vandaag nog mee beginnen!
Gerelateerde producten
hobby & sport
Barbara Kerkhof
Hardlopen voor vrouwen
Word moe, rust uit, geniet, speel met de wind, koester je lijf, bevrijd jezelf: ga lopen! Lopen is sporten, maar lopen is ook ontmoeten, lopen is vrijheid. Steeds meer vrouwen gaan hardlopen ? en gelijk hebben ze. In 'Hardlopen voor vrouwen' vind je de beste hardlooptips speciaal voor vrouwen. In deze volledig herziene editie van 'Hardlopen voor vrouwen' vind je alles over beginnen én verdergaan met hardlopen. Over schoenen, kleding, voeding en training. Over rennen in de regen, over zenuwen voor een wedstrijd. Maar boven alles gaat dit boek over verliefd worden op het lopen en hoe je dit daarna uitbouwt tot een duurzame relatie. Arbeidersperspap - 168 blz
hobby & sport
Nurdin Pattipilohy
Brandstof voor lopers
Nurdin Pattipilohy is voedingsdeskundige en trainer bij de Amsterdamse Vondelgym en heeft helemaal niets met hardlopen. Klaas Boomsma is zijn collega en is compleet bezeten van hardlopen. Pratend over duursport en voeding merkten zij op dat de meeste hardlopers eigenlijk maar wat doen als het op voeding aankomt. En dat terwijl voeding een basisvoorwaarde is voor succes als hardloper. Nurdin en Klaas komen daarom met 'Brandstof voor lopers' voor hardlopers en andere cardiokonijnen. Heel praktisch, geen overkill aan informatie; dit heb je nodig als brandstof en zo krijg je het binnen. Aanbevelingen, recepten en wat leuke verhalen over eten en hardlopen. In Nederland doen elk jaar honderdduizenden mensen mee aan hardloopevenementen. Nurdin en Klaas weten vanuit de praktijk dat er veel vragen zijn over voeding en dat sporters behoefte hebben aan eenvoudige antwoorden. Prometheuspap - 128 blz
hobby & sport
Peta Bee
Non-stop Fitness
Voor een goede workout heb je geen dure sportoutfits, personal trainer, sportdrankjes of hartslagmeters nodig – je hoeft alleen maar in beweging te komen, het liefst met enig enthousiasme. Alles wat je spieren aan het werk zet, je gewrichten in beweging brengt en je hartslag verhoogt is non-stop fitness. Dit kan variëren van schoonmaken tot het uitlaten van je hond. Waarom zou je naar de sportschool gaan als je 250 calorieën kunt verbranden door de ramen te lappen, 330 door de auto te wassen en 210 door de was te strijken? Forteing - 160 blz
hobby & sport
Rolf Hut
Rolfs maakbare wereld
De allerbeste techniek en mechaniek kan je gewoon zelf maken van de spullen die je thuis hebt. Dat is het aanstekelijke statement van Rolf Hut. In Rolfs maakbare wereld laat hij zien hoe je het leven thuis makkelijker en vooral leuker kan maken. Waarom zou je geen systeem bouwen dat de planten automatisch water geeft? Je lamp vanaf internet bedienen, een alarmsysteem installeren met mentos en cola light, het doortrekken van je wc met regenwater, Hut draait er zijn hand niet voor om. Met huis-, tuin- en keukenspullen tapet hij techniek aan elkaar. Laat je uitdagen door Rolfs maakbare wereld en ontdek dat techniek overal is, voor iedereen. Recensie De auteur, een wetenschapper aan de TU Delft en tevens columnist bij de Volkskrant, gaat in dit zeer speels opgezette boek in op de vraag hoe je thuis zelf met techniek kunt knutselen. Met veel kleurenfoto's en tekeningen wordt ingegaan op techniek in de kinderkamer, woonkamer en buitenshuis. Hij geeft in klip-en-klare taal aan hoe je zelf met zaken als internet en telefoons kunt omgaan. De tekst zit vol onverwachte, spannende en verrassende beschouwingen. Je hoeft als lezer geen techneut te zijn om van dit heerlijke boek te kunnen genieten. Het boek maakt in ieder geval wel duidelijk dat techniek leuk kan zijn. Om het te kunnen lezen heb je geen voorkennis nodig. Een aanrader voor iedereen met belangstelling in techniek. Ook een heel aardig cadeauboek. De uiterlijke verzorging van het boek is van hoge kwaliteit. Rolf Hut 'Ik ben wetenschapper aan de TU Delft en los mijn problemen met een MacGyver instelling op. Ik maak meetapparatuur van consumenten electronica. Ik zoek nieuwe inzichten in bestaande openbare data-bronnen. Ik motiveer studenten om te leren door te ontdekken, te bouwen, te doen'. Xander UitgeversPAP - 167 blz