Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/De nieuwe warming-up
Tjitte Kamminga
De nieuwe warming-up
Beter presteren zonder blessures
Original price was: € 19,99.€ 7,90Current price is: € 7,90.
Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Het voorkomt geen blessures én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom introduceert Tjitte Kamminga ‘De nieuwe warming-up’: met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak?
Gerelateerde producten
hobby & sport
Nurdin Pattipilohy
Brandstof voor lopers
Nurdin Pattipilohy is voedingsdeskundige en trainer bij de Amsterdamse Vondelgym en heeft helemaal niets met hardlopen. Klaas Boomsma is zijn collega en is compleet bezeten van hardlopen. Pratend over duursport en voeding merkten zij op dat de meeste hardlopers eigenlijk maar wat doen als het op voeding aankomt. En dat terwijl voeding een basisvoorwaarde is voor succes als hardloper. Nurdin en Klaas komen daarom met 'Brandstof voor lopers' voor hardlopers en andere cardiokonijnen. Heel praktisch, geen overkill aan informatie; dit heb je nodig als brandstof en zo krijg je het binnen. Aanbevelingen, recepten en wat leuke verhalen over eten en hardlopen. In Nederland doen elk jaar honderdduizenden mensen mee aan hardloopevenementen. Nurdin en Klaas weten vanuit de praktijk dat er veel vragen zijn over voeding en dat sporters behoefte hebben aan eenvoudige antwoorden.hobby & sport
Michel Lukkien
Nike
Michel Lukkien startte vanuit zijn huis met de verkoop van hardloopschoenen en om zakelijk belang bemoeide hij zich met bekende sporters en hun begeleiding. Daarmee bracht hij de sportschoenen van het merk Nike in de belangstelling en promootte daarmee gelijktijdig het hardlopen in Nederland. Nike Nederland heeft veel bijgedragen aan de populariteit van het hardlopen door reclames, sponsoring van goede lopers en naast schoenen ook kleding te gaan verkopen. Ook wordt een stuk Nederlandse hardloopgeschiedenis beschreven, waarin veel bekende namen de revue passeren.hobby & sport
Barbara Kerkhof
Hardlopen voor vrouwen
Word moe, rust uit, geniet, speel met de wind, koester je lijf, bevrijd jezelf: ga lopen! Lopen is sporten, maar lopen is ook ontmoeten, lopen is vrijheid. Steeds meer vrouwen gaan hardlopen ? en gelijk hebben ze. In 'Hardlopen voor vrouwen' vind je de beste hardlooptips speciaal voor vrouwen. In deze volledig herziene editie van 'Hardlopen voor vrouwen' vind je alles over beginnen én verdergaan met hardlopen. Over schoenen, kleding, voeding en training. Over rennen in de regen, over zenuwen voor een wedstrijd. Maar boven alles gaat dit boek over verliefd worden op het lopen en hoe je dit daarna uitbouwt tot een duurzame relatie.hobby & sport
