Geen producten in uw winkelmand.
Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Ademen
Vanaf je eerste ademhaling werken je longen als het goed is vanzelf. Behalve wanneer je last hebt van chronische longziekten, astma of slaapapneu. Tegenwoordig zijn dit wijdverspreide ziekten, en al diegenen die niet ziek zijn snakken ook naar adem, piepen en snuiven. Jessica Braun, die gemakkelijk buiten adem raakt, is op weg om opnieuw te leren ademhalen. Ze begeleidt een vrouw tijdens een bevalling met puffen, krijgt een ademhalingsdiagnose, mediteert met een Indiase goeroe, duikt met freedivers en kijkt toe hoe een sm-meesteres de lucht uit haar klant knijpt. Haar onderzoek leidt haar naar acteurs en onderzoekers, biatleten en yogadocenten. Het laat zien hoe de adem lichaam en ziel verbindt. En dat iedereen de kunst van het ademhalen kan leren en zo zijn leven kan veranderen. Een gedegen onderzoek naar ademen, met praktische tips voor verschillende ademhalingstechnieken.
Gerelateerde producten
gezondheid
Beter omgaan met stress
Praktische tips en oplossingen om: uw stressniveau te verlagen ? de oorzaken van stress aan te pakken ? weer goed te kunnen slapen. Als u last hebt van stress, is het belangrijk om daar goed mee om te gaan, want stress kan leiden tot vele ziekten en kwalen. Het kan zich uiten in tal van emotionele, geestelijke en lichamelijke problemen, die duidelijk maken dat het te veel is geworden. Dit boek biedt een ruime waaier van praktische tips en technieken om stress te voorkomen en te behandelen. Zo kunt u zelf bepalen welke methode voor u persoonlijk het beste werkt.gezondheid
Janneke Staats
Help!
Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen!gezondheid
Duco Bauwens
Fit Formule
Fit en slank worden in 90 dagen. Dat kan! De Fit Formule van Duco Bauwens is een gebalanceerd programma van juiste voeding en een gezond beweeg programma. Dit zorgt ervoor dat je je beter en lekkerder voelt in je lichaam. 'De Fit Formule' is een handzaam boek met heldere uitleg over de methode en vooral met zeer concrete handvatten, duidelijke tips en adviezen. En een gratis DVD met 5 basis workouts die je gewoon thuis, maar ook op de sportschool kunt doen. Duco Bauwens is je personal coach bij het bereiken van je sportieve doelen en het verbeteren van je gezondheid. Als geen ander is Duco in staat je te motiveren en hij laat overtuigend zien hoe je je fysieke leefstijl kunt veranderen door goede voeding en de juiste beweging. Zijn vakkennis en jarenlange ervaring zijn in 'De Fit Formule' verenigd tot een compact basisboek voor iedereen die een gezond, slank en fit lichaam wenst in 90 dagen! Niet door een dieet, maar door slim omgaan met voeding, in combinatie met de juiste beweging en workouts, realiseer je in korte tijd je doelen. 'De Fit Formule' leert je de goede mentaliteit te bereiken en bevat niet alleen adviezen voor gebalanceerde voeding en fatburn workouts, maar ook recepten. Ook is er een Fit Formule dagboek om je progressie te registreren, voorzien van uitgebreide schema's.gezondheid
