Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Psychologie/Wegwijs in het labyrint van je emoties
Ilse Sand
Wegwijs in het labyrint van je emoties
Over het accepteren en begrijpen van je emoties
Original price was: € 17,95.€ 7,90Current price is: € 7,90.
‘Wegwijs in het labyrint van je emoties’ onderzoekt de herkomst van onze gevoelens, en leert ons om deze te accepteren en te begrijpen. Met gevoelige mensen in gedachten geeft Ilse Sand aan de hand van praktijkvoorbeelden tal van praktische tips om met verwarrende emoties om te gaan. Ontdek welke emotie zich achter je ervaringen schuilhoudt en welke typische gedachten op gevoelens van geluk, boosheid, angst of verdriet duiden. Wees niet langer bezorgd om je angst en schaam je niet langer voor je gevoelens van jaloezie. Straal blijdschap uit als je die voelt en accepteer onveranderbare situaties. Oefen je in het zeggen van wat je graag wel en niet wilt. Door bewuster om te gaan met je emoties kom je tot een beter en dieper contact met jezelf en je medemens. Het is bedoeld voor iedereen die meer over zichzelf en zijn emoties te weten wil komen; het is ook zeer geschikt voor psychotherapeuten en psychologen.
Gerelateerde producten
esoterie & spiritualiteit
Hans Wanningen
Vaardig in geluk
'Vaardig in geluk' is een praktische handleiding voor meditatiebeoefening én voor meer geluk, geschreven voor mensen die nuchter in het leven staan en niet zitten te wachten op vage spiritualiteit of religieus gedweep. Ook voor mensen die begrijpen dat geluk niet zomaar komt aanwaaien. Geluk is bovenal een zaak van het trainen van de geest. Het goede nieuws is: dat kun je leren; en de beste plek daarvoor is het meditatiekussen. Miljoenen mensen gingen je al eeuwenlang voor. Hans Wanningen laat overtuigend zien hoe en waarom zenmeditatie merkbaar en meetbaar gelukkiger maakt. Maar met mediteren alleen ben je er niet. Duurzaam geluk komt pas echt binnen handbereik als we de beoefening van meditatie verrijken met een stel excellente geluksbrengers: wakkere zintuigen, doelen die ons inspireren, een ontspannen en positieve instelling, een actieve levensstijl en een hechte vriendenkring. 'Vaardig in geluk' is een toegankelijke en eerlijke wegwijzer voor mensen die bereid zijn dagelijks aan hun geluk te werken door te mediteren en op andere, effectieve manieren hun levensstijl te optimaliseren voor geluk.Een echte aanrader, zowel voor wie met mediteren wil beginnen als voor wie op zoek is naar ondersteuning om ermee door te gaan!esoterie & spiritualiteit
Michelle Obama
Het licht in ons
Michelle Obama, de voormalige first lady van de Verenigde Staten, geeft haar alom bejubelde, autobiografische bestseller Mijn verhaal nu een inspirerend vervolg. Hierin deelt ze praktische inzichten en krachtige strategieën om in de huidige uiterst onzekere wereld hoopvol en in balans te blijven. Misschien bestaan er geen mooie oplossingen voor de grote uitdagingen in het leven, of bondige antwoorden op de moeilijke vragen, maar Michelle Obama gelooft dat we allemaal de tools kunnen vinden en toepassen die ons zullen helpen om ons succesvol aan te passen aan veranderingen en tegelijkertijd standvastig te blijven, terwijl we met de stroom meegaan. In Het licht in ons gaat ze open en eerlijk het gesprek aan met de lezer en behandelt ze vragen waarmee velen van ons worstelen: hoe bouwen we langdurige en eerlijke relaties op? Kunnen we kracht en verwantschap ontdekken in onze verschillen? Hoe pakken we onze gevoelens van onzekerheid of hulpeloosheid aan? Wat doen we als we het gevoel krijgen dat het allemaal te veel begint te worden? Michelle Obama deelt haar persoonlijke ervaringen en biedt originele inzichten over verandering, uitdaging en kracht, waaronder haar overtuiging dat als we het licht in ons laten stralen voor anderen, we ook de rijkdom en mogelijkheden van de wereld om ons heen kunnen verlichten, zodat we diepere waarheden ontdekken en nieuwe wegen vinden om ons te ontwikkelen. Ze put uit haar ervaringen als moeder, dochter, echtgenote, vriendin en first lady als ze ons vertelt welke gewoonten en principes ze heeft ontwikkeld om allerlei obstakels in het leven te overwinnen. En die verworven wijsheid helpt haar steeds weer om te 'worden' wie ze is. Ze gaat dieper in op haar waardevolste methoden zoals 'vriendelijk beginnen', 'erboven uitstijgen' en met vertrouwde vrienden en mentors een 'keukentafel' opzetten. Met haar kenmerkende humor, openhartigheid en betrokkenheid behandelt ze ook onderwerpen die te maken hebben met ras, gender en zichtbaarheid, waarbij ze de lezer aanmoedigt om angsten te overwinnen, kracht te vinden in saamhorigheid en stoutmoedig te leven.esoterie & spiritualiteit
Phakchok Rinpoche
Onverstoorbaar geluk
Als we eerlijk naar onszelf kijken, moeten we erkennen dat onze geest zich gedraagt als een wilde aap. Als hij de kans krijgt, springt hij voortdurend alle kanten op, dan hierheen, dan daarheen. Hoe kunnen we daar meer beheersing over krijgen? Yoga en meditatie zijn eeuwenoude en beproefde methoden en de behoefte hieraan is nog nooit zo groot geweest. Geen wonder dat miljoenen mensen innerlijke rust zoeken in meditatie. Maar of we nu mediteren of niet, we hebben allemaal behoefte aan een praktische, eenvoudig te gebruiken handleiding voor de omgang met onze geest. Onverstoorbaar geluk is zo?n handleiding! Beide auteurs helpen ons te begrijpen op welke manier meditatie, vriendelijkheid en wijsheid in het dagelijks leven van moment tot moment het verschil kunnen maken. Als je Onverstoorbaar geluk leest, zul je merken dat het leven van de auteurs in veel opzichten lijkt op dat van jou en mij. Ze praten over twijfels, boosheid en andere gevoelens die wij allemaal kennen, om ons te laten zien hoe we in turbulente momenten overeind kunnen blijven. Hun praktische adviezen over de omgang met het dagelijks leven vermengen zich met hun opmerkelijk heldere en toegankelijke aanwijzingen voor het doorzien van de valkuilen van ons denken.esoterie & spiritualiteit
