Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Stevia
Barbara Simonsohn
Stevia
Het natuurlijke alternatief voor suiker en kunstmatige zoetstoffen
Oorspronkelijke prijs was: € 12,50.€ 7,90Huidige prijs is: € 7,90.
Stevia: de enige zoetstof zonder calorieën en zonder bijwerkingen! Het extreem zoete plantje stevia is aan een ware opmars bezig. Sinds het in 2011 door de EU werd toegestaan als voedingsmiddel, wordt stevia steeds vaker toegepast in allerlei levensmiddelen. ‘Stevia’ beschrijft de vele voordelen en toepassingen van stevia, en hoopt zo meer bekendheid te genereren voor dit honingkruid.
Gerelateerde producten
gezondheid
Cyndi Lee
Yoga Body, Buddha Mind
Je begint vol goede moed aan een serie yoga-oefeningen waarbij je probeert je hoofd naar je knieën te brengen en het gevoel hebt dat je hamstrings bijna scheuren. Je zit met gekruiste benen te mediteren, maar je merkt dat de spanning in je wervelkolom steeds groter wordt, dat je knieën pijn doen en dat je alleen maar aan het avondeten kunt denken. Je voelt je na een yogales heerlijk, maar dan zit iemand je dwars en snauw je hem af. Met yoga kunnen we ons lichaam positief veranderen, maar als onze geest nog steeds onrustig is door onderliggende lagen van spanning en angst, is onze gezondheid verre van optimaal. In dit boek wordt uitgelegd hoe je tegelijkertijd helderheid van geest en kracht in je lichaam kunt ontwikkelen. De Boeddha heeft gezegd: 'Ontwikkel positieve eigenschappen en verminder negatieve emoties. Dat is de weg naar verlichting.' Yogameesters zeggen: 'Versterk je lichaam, maak het soepeler en verenig het met de geest.' Als je ooit yoga hebt gedaan, dan weet je dat het niet eenvoudig is om dit tweeledige advies op te volgen. Yoga Body, Buddha Mind is het eerste boek waarin door slechts één methode lichaam en geest zich tegelijkertijd kunnen ontwikkelen. Cyndi Lee, een van de beroemdste yogadocenten van de Verenigde Staten, maakt ons deelgenoot van haar jarenlange ervaring als praktiserend, Tibetaans boeddhiste. In dit boek presenteert ze eenvoudige reeksen meditatie- en yogaoefeningen voor kersverse beginnelingen, maar ook gevorderde yogi's en yogadocenten komen aan hun trekken. Cyndi Lee is leerling van Gelek Rinpoche en doceert hatha yoga. Voordat ze het inmiddels beroemde OM Yoga Center in hartje Manhattan oprichtte, was Cyndi al ruim twintig jaar internationaal actief als yogadocente. Ze is de bedenkster van de reeks OM Yoga in a Box, een bestseller, en geeft yogalessen in zowel het OM Yoga Center in New York City als in East Hampton, New York, en leidt overal ter wereld yoga- en meditatieretraites.gezondheid
Kim Kuypers
Genieten of genezen
Ons mentaal welzijn, hoe goed we ons in ons vel voelen, bepaalt voor een groot deel onze levenskwaliteit. Voor veel mensen staat deze kwaliteit onder druk door de aanwezigheid van een mentale stoornis waar zijzelf of mensen in hun naaste omgeving aan lijden. Depressie en angststoornissen zijn twee voorbeelden van veelvoorkomende stoornissen die jaarlijks miljoenen mensen wereldwijd treffen. Antidepressiva behoren dan ook tot de meest voorgeschreven middelen; het jammere is echter dat deze stoffen niet altijd en voor iedereen helpen. Soms drukken de ongewenste bijwerkingen nog steeds op de levenskwaliteit. Dat we op zoek moeten naar alternatieve behandelingsvormen staat als een paal boven water. Het goede nieuws is dat er veelbelovende middelen (psychedelica) zijn die mogelijk, na uitgebreider wetenschappelijk onderzoek, aan het gamma van behandelingen toegevoegd kunnen worden. Het verrassende is dat sommige van deze stoffen al duizenden jaren in gebruik zijn door stammen bij rituelen. Om deze stoffen, die momenteel bij wet verboden zijn, draait het in 'Genieten of genezen' dat geschreven is voor iedereen die wil weten wat de wetenschappelijke stand van zaken is in dit snel evoluerende onderzoeksgebied.gezondheid
Chelsea Conaboy
Ouderschap
'Ouderschap, hoe moederen je brein verandert' van Chelsea Conaboy vertelt de meest recente ontdekkingen, inzichten en kennis over ouderschap. Conaboy beschrijft recente ontdekkingen binnen de neuro over ouderschap, die helder en persoonlijk voor het voetlicht worden gebracht. Vanaf het moment dat je de verantwoordelijkheid voor een nieuw mens voelt en ervaart, verandert alles voorgoed. Je wordt zelf een ander mens. Bovendien brengen zwangerschap en bevalling niet uitsluitend geluksgevoelens met zich mee. Over de neurobiologische kant van dit verhaal wordt steeds meer ontdekt. Een deel van je hersenfuncties ondergaat aantoonbaar een complete make-over. De wetenschap verschaft ons nieuwe antwoorden die van groot belang zijn voor een beter begrip van het ouderschap. Een 'moederbrein' ontwikkelt zich gaandeweg en die verandering treft alle mensen die een kind grootbrengen, niet alleen vrouwen, of vrouwen die een kind zelf dragen en baren. Ook nonbinaire ouders, vaders en ouders van hetzelfde geslacht maken die transitie door. Voor dit boek heeft zij tal van mensen die vader of moeder werden geïnterviewd.gezondheid
