Run for Life

‘Run for Life’ is een praktische, inspirerende gids voor elke vrouwelijke loper en elke vaardigheid: van start-to-runners tot doorgewinterde loopsters met heel wat meer kilometers op de teller. Ook voor zij die even geen puf meer hebben, de motivatie kwijt zijn of geen vooruitgang meer boeken biedt dit aanstekelijke boek een oplossing. Met tips en informatie voor elke leeftijd over het perfectioneren van de looptechniek, het kopen van de ideale loopschoenen, het inpassen van loopsessies in een overvolle agenda, de draad oppikken na zwangerschap of blessure. De persoonlijke loopervaring van auteur Sam Murphy wordt geruggensteund door wetenschappelijke kennis en aangevuld met de bevindingen en routes van échte vrouwen.