Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Handarbeid & knutselen/Lekker schilderen
Zo begint (levens)kunstenaar Marthijn de Groot dit wervelende boek waarin hij iedereen enthousiasmeert om te gaan schilderen. Je kunt niet schilderen? Onzin: iedereen kan schilderen, zolang je maar niet denkt in termen van goed of fout. Marthijn laat zien en ervaren wat eigen stijl is en hoe je jezelf kunt ontdekken. Vanuit zijn eigen geschiedenis, ervaringen en omstandigheden neemt hij de lezer mee op zijn creatieve reis naar zelfexpressie. Schilderen als levenskunst met een boek dat bruist van levenslust!
Gerelateerde producten
gezondheid
Cyndi Lee
Yoga Body, Buddha Mind
Je begint vol goede moed aan een serie yoga-oefeningen waarbij je probeert je hoofd naar je knieën te brengen en het gevoel hebt dat je hamstrings bijna scheuren. Je zit met gekruiste benen te mediteren, maar je merkt dat de spanning in je wervelkolom steeds groter wordt, dat je knieën pijn doen en dat je alleen maar aan het avondeten kunt denken. Je voelt je na een yogales heerlijk, maar dan zit iemand je dwars en snauw je hem af. Met yoga kunnen we ons lichaam positief veranderen, maar als onze geest nog steeds onrustig is door onderliggende lagen van spanning en angst, is onze gezondheid verre van optimaal. In dit boek wordt uitgelegd hoe je tegelijkertijd helderheid van geest en kracht in je lichaam kunt ontwikkelen. De Boeddha heeft gezegd: 'Ontwikkel positieve eigenschappen en verminder negatieve emoties. Dat is de weg naar verlichting.' Yogameesters zeggen: 'Versterk je lichaam, maak het soepeler en verenig het met de geest.' Als je ooit yoga hebt gedaan, dan weet je dat het niet eenvoudig is om dit tweeledige advies op te volgen. Yoga Body, Buddha Mind is het eerste boek waarin door slechts één methode lichaam en geest zich tegelijkertijd kunnen ontwikkelen. Cyndi Lee, een van de beroemdste yogadocenten van de Verenigde Staten, maakt ons deelgenoot van haar jarenlange ervaring als praktiserend, Tibetaans boeddhiste. In dit boek presenteert ze eenvoudige reeksen meditatie- en yogaoefeningen voor kersverse beginnelingen, maar ook gevorderde yogi's en yogadocenten komen aan hun trekken. Cyndi Lee is leerling van Gelek Rinpoche en doceert hatha yoga. Voordat ze het inmiddels beroemde OM Yoga Center in hartje Manhattan oprichtte, was Cyndi al ruim twintig jaar internationaal actief als yogadocente. Ze is de bedenkster van de reeks OM Yoga in a Box, een bestseller, en geeft yogalessen in zowel het OM Yoga Center in New York City als in East Hampton, New York, en leidt overal ter wereld yoga- en meditatieretraites.hobby & sport
Maarten Janssen
Topvorm
Topprestaties leveren vraagt veel van een mens. Je moet ervoor in topvorm zijn. Maar hoe bereik je dat? Hoe kom je aan de top en hoe blijf je daar? En wanneer doe je een stapje terug? Op basis van gesprekken met (oud-)topsporters als Pieter van den Hoogenband, Esther Vergeer en Carl Verheijen, en met (oud-)zorgbestuurders als Ernst Kuipers, Roxanne Vernimmen en Frits Verschoor, belichten Maarten Janssen en Kim Putters hoe voldoening, succes en drive, maar ook onzekerheid, legitimering en opoffering een rol spelen in het streven naar topprestaties. 'Topvorm' laat zien hoe beide sectoren van elkaar kunnen leren. Over bijvoorbeeld het belang van talenten kunnen ontdekken en ontwikkelen en over hoe individuele prestaties teamprestaties blijken te zijn. Op basis van inzichten over presteren aan de top plaatsen de auteurs topprestaties in een breder perspectief en ontwikkelen zij een visie met implicaties voor de grote sociaal-maatschappelijke uitdagingen van deze tijd. Een visie die concrete lessen bevat voor onze prestatiemaatschappij waarin individueel succes nog te veel als eigen verdienste wordt gezienhobby & sport
Koen van Santvoord
Foppe de Haan, Bondscoach voor 4 weken
Het was alsof hij in een sprookje stapte, dat dacht Foppe de Haan, toen hij gevraagd werd bondscoach te worden van Tuvalu. De inwoners van het dwergstaatje in de Grote Oceaan droomden al jaren van voetbalsuccessen, maar die bleven uit. Totdat in de zomer van 2011 de Friese oefenmeester het elftal onder handen nam. In vier weken stoomde hij de jongens klaar voor de Pacific Games. Koen van Santvoord schreef er een boek over 'Foppe de Haan, Bondcoach voor 4 weken'. De voetbalgekke inwoners van Tuvalu dromen al jaren van succes op de internationale velden, maar hun situatie is uitzichtloos. De eilandengroep in de Grote Oceaan telt precies één voetbalveld, interlands worden steevast met dubbele cijfers verloren en geld voor verbetering is er niet. De voetbaldroom dreigt langzaam te vervliegen. Tot er hulp komt uit onverwachte hoek. Nederlandse voetbalfans besluiten zich in te zetten voor het kleinste voetballand ter wereld. Ze gaan op zoek naar sponsors, ontwerpen een nieuw tenue voor de nationale ploeg en als klap op de vuurpijl slagen ze erin om een toptrainer te strikken: Foppe de Haan. De missie voor Foppe en zijn mannen is even helder als ambitieus: de tweede ronde halen tijdens de Pacific Games op Nieuw-Caledonië. Zal Tuvalu zich staande houden tegen regionale grootmachten als Tahiti en Vanuatu? En maken de in het oceaanblauw gestoken eilanders ook maar een schijn van kans tegen de koppensnellers uit Fiji? Naast de voetbaldroom schetst dit boek een beeld van het leven in een compleet andere wereld. Een wereld waar verwende profs niet bestaan, maar waar internationals de kost verdienen als zeeman, postzegelverkoper of speervisser. 'Foppe de Haan, bondscoach voor 4 weken leest als een jongensboek'. Zelden volgde een journalist een nationaal elftal van zo dichtbij: geen kleedkamer deur bleef gesloten. Luister naar de podcast van NPO 1 Over de auteur:
hobby & sport
