Menu

0

/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/Het Tae Kwon Do handboek

Het Tae Kwon Do handboek - 9789038916637 - Mark Pawlett

Mark Pawlett

Het Tae Kwon Do handboek

Oorspronkelijke prijs was: € 17,50.Huidige prijs is: € 9,90.

ISBN: 9789038916637. Bindwijze: ing Taal: NL Uitgever: Elmar Auteur: Mark Pawlett Paginas: 256 Categorieën: , .

In dit handboek komen de geschiedenis en de ontwikkeling van Tae Kwon Do uitvoerig aan bod. De hoofdmoot is ingeruimd voor de basistechnieken in schitterende stap-voor-stap illustraties. Veel aandacht ook voor fitness, warming-up en meditatietechnieken.

Gerelateerde producten

hobby & sport

Alison Smith

Mini handboek kleding maken

Kleding maken stap-voor-stap: in 'Mini handboek kleding maken' staan honderden stap-voor-stapinstructies van basistechnieken, plus een overzicht van alle benodigdheden en materialen voor kleding maken. Ga aan de hand van de vele praktische patronen direct aan de slag met een van de 31 verschillende kledingstukken in alle damesmaten (34-52).
Oorspronkelijke prijs was: € 12,95.Huidige prijs is: € 7,90. Lees verder

hobby & sport

Tjitte Kamminga

De nieuwe warming-up

Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Het voorkomt geen blessures én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom introduceert Tjitte Kamminga 'De nieuwe warming-up': met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak?
Oorspronkelijke prijs was: € 19,99.Huidige prijs is: € 7,90. Lees verder

hobby & sport

Paul Goodison

Laser handboek

Paul Goodison behaalde op de Olympische Spelen in China goud in de Laser! Hij is niet alleen een topzeiler, maar heeft ook een boek van grote klasse geschreven dat elke Laserzeiler in zijn zeilbibliotheek moet hebben. Alle techniek wordt duidelijk uitgelegd met tekeningen en foto's, u leert de fijne kneepjes van het wedstrijdzeilen vanzelf. Vanaf het eerste begin neemt de auteur u mee op zeilles: de basismanoeuvres, zeiltheorie, uithangen, hard zeilen op de ruimwindse rakken, fitness en voeding, tactiek van het wedstrijdzeilen, mentale en fysieke training, het komt allemaal gedegen aan de orde. Het 'Laser handboek' is verplicht leesvoer voor wie wil winnen!
Oorspronkelijke prijs was: € 24,95.Huidige prijs is: € 7,90. Lees verder

hobby & sport

Ed Caesar

Twee uur

Kan de marathon onder de twee uur gelopen worden? Deze vraag staat centraal in dit goed geschreven boek. Welke lopers hebben hiertoe allemaal bijgedragen? Welke facetten zijn belangrijk om deze barrière echt te slechten? Uiteraard voeding, trainingsmethoden, de verbetering van schoeisel en kleding, lichamelijke kenmerken, het marathonparcours, financiën en natuurlijk ook de manier waarop onze hersens werken. Nu kijken we toch tegen deze grens op maar als die eenmaal is doorbroken, zal dat vaker gebeuren. De schrijver besteedt tevens de nodige aandacht aan de rol van doping binnen het marathonlopen. In het boek komt het verhaal van Geoffrey Mutai, een Keniaan die tijdens de marathon van Boston al vlakbij de twee-uursgrens kwam, steeds terug, maar er wordt ook aandacht besteed aan de geschiedenis van de marathon en de afstand, die uiteindelijk tot 42 kilometer en 195 meter werd opgerekt. Er is veel research gedaan en er zijn atleten, trainers en wetenschappers geïnterviewd. Marathonliefhebbers of sportliefhebber: dit boek moet je gelezen hebben!
Oorspronkelijke prijs was: € 19,90.Huidige prijs is: € 7,90. Lees verder