Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/Het Tae Kwon Do handboek
In dit handboek komen de geschiedenis en de ontwikkeling van Tae Kwon Do uitvoerig aan bod. De hoofdmoot is ingeruimd voor de basistechnieken in schitterende stap-voor-stap illustraties. Veel aandacht ook voor fitness, warming-up en meditatietechnieken.
Gerelateerde producten
hobby & sport
Alison Smith
Mini handboek kleding maken
Kleding maken stap-voor-stap: in 'Mini handboek kleding maken' staan honderden stap-voor-stapinstructies van basistechnieken, plus een overzicht van alle benodigdheden en materialen voor kleding maken. Ga aan de hand van de vele praktische patronen direct aan de slag met een van de 31 verschillende kledingstukken in alle damesmaten (34-52).hobby & sport
Paul Goodison
Laser handboek
Paul Goodison behaalde op de Olympische Spelen in China goud in de Laser! Hij is niet alleen een topzeiler, maar heeft ook een boek van grote klasse geschreven dat elke Laserzeiler in zijn zeilbibliotheek moet hebben. Alle techniek wordt duidelijk uitgelegd met tekeningen en foto's, u leert de fijne kneepjes van het wedstrijdzeilen vanzelf. Vanaf het eerste begin neemt de auteur u mee op zeilles: de basismanoeuvres, zeiltheorie, uithangen, hard zeilen op de ruimwindse rakken, fitness en voeding, tactiek van het wedstrijdzeilen, mentale en fysieke training, het komt allemaal gedegen aan de orde. Het 'Laser handboek' is verplicht leesvoer voor wie wil winnen!hobby & sport
Tjitte Kamminga
De nieuwe warming-up
Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Het voorkomt geen blessures én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom introduceert Tjitte Kamminga 'De nieuwe warming-up': met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak?hobby & sport
