Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Hobby & sport/Sportboeken/Go Snowboarden
Neil McNab
Go Snowboarden
Met personal trainer op DVD
Oorspronkelijke prijs was: € 19,95.€ 9,90Huidige prijs is: € 9,90.
Snowboarden is bij jongeren inmiddels veel populairder dan skiën. Niet eerst leren skiën, maar gelijk op de board. Maar ook boarden moet geleerd worden en dan is Go Snowboarden het meest ideale instructieboek. De basis wordt stap voor stap helder uitgelegd. En om de instructie optimaal te visualiseren is Go Snowboarden inclusief een zeer verhelderende dvd.
Gerelateerde producten
hobby & sport
Steve Sleight
Go zeilen
De hoeveelheid zeilers stijgt explosief, met tientallen procenten. Dus stijgt ook de vraag naar zeilboeken. Goede instructieboeken welteverstaan. Go Zeilen past perfect in deze categorie. De basis van het zeilen wordt stap voor stap helder uitgelegd: de werking van zeilen, wind en roer, de technieken, noodzakelijke handelingen en dit alles rijkelijk geïllustreerd met duidelijke foto's. De opzet van Go Zeilen is heel logisch: de basics over de boot, het klaarmaken voor vertrek en dan… het water op. Om de instructie optimaal te visualiseren wordt bij 'Go Zeilen' ook een DVD geleverd. Je eigen personal trainer die je in een half uur de verdere finesses bijbrengt.
gezondheid
Cyndi Lee
Yoga Body, Buddha Mind
Je begint vol goede moed aan een serie yoga-oefeningen waarbij je probeert je hoofd naar je knieën te brengen en het gevoel hebt dat je hamstrings bijna scheuren. Je zit met gekruiste benen te mediteren, maar je merkt dat de spanning in je wervelkolom steeds groter wordt, dat je knieën pijn doen en dat je alleen maar aan het avondeten kunt denken. Je voelt je na een yogales heerlijk, maar dan zit iemand je dwars en snauw je hem af. Met yoga kunnen we ons lichaam positief veranderen, maar als onze geest nog steeds onrustig is door onderliggende lagen van spanning en angst, is onze gezondheid verre van optimaal. In dit boek wordt uitgelegd hoe je tegelijkertijd helderheid van geest en kracht in je lichaam kunt ontwikkelen. De Boeddha heeft gezegd: 'Ontwikkel positieve eigenschappen en verminder negatieve emoties. Dat is de weg naar verlichting.' Yogameesters zeggen: 'Versterk je lichaam, maak het soepeler en verenig het met de geest.' Als je ooit yoga hebt gedaan, dan weet je dat het niet eenvoudig is om dit tweeledige advies op te volgen. Yoga Body, Buddha Mind is het eerste boek waarin door slechts één methode lichaam en geest zich tegelijkertijd kunnen ontwikkelen. Cyndi Lee, een van de beroemdste yogadocenten van de Verenigde Staten, maakt ons deelgenoot van haar jarenlange ervaring als praktiserend, Tibetaans boeddhiste. In dit boek presenteert ze eenvoudige reeksen meditatie- en yogaoefeningen voor kersverse beginnelingen, maar ook gevorderde yogi's en yogadocenten komen aan hun trekken. Cyndi Lee is leerling van Gelek Rinpoche en doceert hatha yoga. Voordat ze het inmiddels beroemde OM Yoga Center in hartje Manhattan oprichtte, was Cyndi al ruim twintig jaar internationaal actief als yogadocente. Ze is de bedenkster van de reeks OM Yoga in a Box, een bestseller, en geeft yogalessen in zowel het OM Yoga Center in New York City als in East Hampton, New York, en leidt overal ter wereld yoga- en meditatieretraites.hobby & sport
Gabriela Scolik
Zó doe je dat voetbal
Alles wat je altijd al wilde weten over voetbal. Of je nou thuis een hele kast vol Oranje-tenues hebt (met bijpassende pruik) of gewoon iets meer wilt weten over 's werelds meest favoriete sport: dan is dit de meest complete gids. Alle regels bij elkaar, alle wereldrecords, stap-voor-stap-instructies voor hoe je de ideale penalty neemt en hoe je een rode kaart ontloopt, wat je in huis moet halen om thuis optimaal van een wedstrijd te kunnen genieten en vele andere manieren om je liefde voor voetbal naar een hoger niveau te tillen.hobby & sport
Koen van Santvoord
Foppe de Haan, Bondscoach voor 4 weken
Het was alsof hij in een sprookje stapte, dat dacht Foppe de Haan, toen hij gevraagd werd bondscoach te worden van Tuvalu. De inwoners van het dwergstaatje in de Grote Oceaan droomden al jaren van voetbalsuccessen, maar die bleven uit. Totdat in de zomer van 2011 de Friese oefenmeester het elftal onder handen nam. In vier weken stoomde hij de jongens klaar voor de Pacific Games. Koen van Santvoord schreef er een boek over 'Foppe de Haan, Bondcoach voor 4 weken'. De voetbalgekke inwoners van Tuvalu dromen al jaren van succes op de internationale velden, maar hun situatie is uitzichtloos. De eilandengroep in de Grote Oceaan telt precies één voetbalveld, interlands worden steevast met dubbele cijfers verloren en geld voor verbetering is er niet. De voetbaldroom dreigt langzaam te vervliegen. Tot er hulp komt uit onverwachte hoek. Nederlandse voetbalfans besluiten zich in te zetten voor het kleinste voetballand ter wereld. Ze gaan op zoek naar sponsors, ontwerpen een nieuw tenue voor de nationale ploeg en als klap op de vuurpijl slagen ze erin om een toptrainer te strikken: Foppe de Haan. De missie voor Foppe en zijn mannen is even helder als ambitieus: de tweede ronde halen tijdens de Pacific Games op Nieuw-Caledonië. Zal Tuvalu zich staande houden tegen regionale grootmachten als Tahiti en Vanuatu? En maken de in het oceaanblauw gestoken eilanders ook maar een schijn van kans tegen de koppensnellers uit Fiji? Naast de voetbaldroom schetst dit boek een beeld van het leven in een compleet andere wereld. Een wereld waar verwende profs niet bestaan, maar waar internationals de kost verdienen als zeeman, postzegelverkoper of speervisser. 'Foppe de Haan, bondscoach voor 4 weken leest als een jongensboek'. Zelden volgde een journalist een nationaal elftal van zo dichtbij: geen kleedkamer deur bleef gesloten. Luister naar de podcast van NPO 1 Over de auteur: