Geen producten in uw winkelmand.
Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Beter omgaan met stress
Beter omgaan met stress
€ 14,95 € 6,90
Praktische tips en oplossingen om: uw stressniveau te verlagen ? de oorzaken van stress aan te pakken ? weer goed te kunnen slapen. Als u last hebt van stress, is het belangrijk om daar goed mee om te gaan, want stress kan leiden tot vele ziekten en kwalen. Het kan zich uiten in tal van emotionele, geestelijke en lichamelijke problemen, die duidelijk maken dat het te veel is geworden. Dit boek biedt een ruime waaier van praktische tips en technieken om stress te voorkomen en te behandelen. Zo kunt u zelf bepalen welke methode voor u persoonlijk het beste werkt.
Gerelateerde producten
gezondheid
Janneke Staats
Help!
Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen!gezondheid
Gitty Feddema
De Gouden Regels van de opvoeding
99 basisregels voor opvoeders ... waarmee ouders én kinderen weten waaraan ze toe zijn Zo reiken ouders hun kinderen een levenshouding en instelling aan, waarvan ze een leven lang plezier hebben. Helder geformuleerd. Positief, duidelijk, consequent- Gerijpte adviezen van de auteur van En als we nu weer eens gewoon gingen opvoeden. Consequente ouders met duidelijke regels en positieve aandacht geven hun kinderen een prettige jeugd. Opvoeden is gemakkelijker dan je denkt. Tenminste, als je je aan een paar eenvoudige regels houdt. En ... als je dat consequent doet.Voorbeelden? Ja is ja, en nee is nee. Kom afspraken na. Geef vaker complimenten. Wees duidelijk en voorspelbaar. Gitty Feddema, bekend van de opvoedbestseller En als we nou weer eens gewoon gingen opvoeden, schetst in 99 herkenbare, heldere regels en gedachten de praktijk waar moderne opvoeders dagelijks mee te maken kunnen krijgen. Regels over tv kijken, computeren en ruzie maken, grenzen stellen en naar bed gaan. Over rituelen, eten en bang zijn. Over belonen, omgangsvormen en buiten spelen. Over drammen, jalouzie en pesten. En nog 87 andere onderwerpen. Een heel concreet en practisch boek. Compact. Gericht op oplossingen. En principieel.
gezondheid
Dr. Jörg B. Theilacker
Ontwikkel uw emotionele intelligentie
Leer doelbewust met gevoelens omgaan en verbeter uw persoonlijke en professionele relaties. Het belang van emotionele intelligentie (EQ) kan tegenwoordig niet genoeg onderstreept worden. EQ is immers in grote mate verantwoordelijk voor de kwaliteit van onze relaties en bepaalt mede het succes in ons privé- en beroepsleven. Emotionele intelligentie is ons echter niet gewoon aangeboren. We moeten leren onze gevoelens te trainen en er doelbewust mee om te springen! In 'Ontwikkel uw emotionele intelligentie' staan talrijke eenvoudige oefeningen om uw emotionele vaardigheden te verbeteren. Met dit praktische handboek leert u het volledige 'emotionele alfabet' van A tot Z en zult u voortaan in elke situatie emotioneel juist reageren!gezondheid
Douwe Draaisma
Vergeetboek
Waarom hebben we zo’n slecht geheugen voor dromen? Bestaat verdringen? Wat gebeurt er met gedeelde herinneringen als degene waar je die herinneringen mee deelde er niet meer is? Hoe kan het dat een collega wel uw idee heeft onthouden, maar vergeten is dat het úw idee was? De lastigste vragen die je over het geheugen kunt stellen gaan niet over het herinneren maar over vergeten, schrijft Douwe Draaisma in 'Vergeetboek . Waarom bestaat er eigenlijk geen vergeettechniek? Waarom hebben portretten de neiging onze herinneringen aan gezichten te wissen? Wat gaat er mis in de hersenen van iemand die geen gezichten kan onthouden? In 'Vergeetboek' voert Draaisma de lezer langs de theorieën over waarom het geheugen pas zo laat op gang komt, de oorzaken voor het vergeten van dromen en de verklaring voor ‘onbewust plagiaat’. Hij stelt ons voor aan Henry M., die door een geheugendefect leefde in een ‘nu’ ter breedte van een halve minuut en aan soldaat S. die zelfs zijn eigen gezicht niet kon onthouden. Draaisma schrijft over trauma en verdringing, over het vergeten dat zichzelf onzichtbaar maakt, over het herschrijven van je herinneringen bij het ouder worden.
Douwe Draaisma (Nijverdal, 1953) is een Nederlands psycholoog die gespecialiseerd is in de aard en mechanismen van het menselijk geheugen. Hij is bijzonder hoogleraar in de geschiedenis van de psychologie aan de Rijksuniversiteit Groningen. Draaisma is de auteur van een aantal zeer succesvolle boeken die veelvuldig zijn vertaald.