Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Non-Fictie/Lifestyle/Nog 9 minuten
Jutta Borms
Nog 9 minuten
Inspiratie voor meditatie
Oorspronkelijke prijs was: € 24,99.€ 9,90Huidige prijs is: € 9,90.
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu ’s ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan de hand van 21 thema’s reiken ze jou een schat aan inspiratie aan voor elk moment van de dag.
Gerelateerde producten
gezondheid
Evi Hanssen
Nog 9 minuten
In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te brengen en vertellen ze ook honderduit over eigen ervaringen met hun kroost. Mindful opvoeden met vallen en opstaan.gezondheid
Tara Porter
Je begrijpt me gewoon niet
In dit boek biedt Tara Porter jonge vrouwen inzicht in hun eigen psychologie, want hun wereld is binnen een generatie onherkenbaar veranderd. Maar het is ook een onmisbare gids voor hun ouders.'Als God een moeder zou zijn, dan had ze deze bijbel geschreven voor tienermeisjes en jonge vrouwen. Dit boek is het beste cadeau dat je je dochter kunt geven.' â Caitlin Moran, auteur van How to Be a Woman 'Het boek waarvan ik wilde dat ik het als tiener had gehad.' â Margaret Stead 'Ik raad dit zeer overtuigende en verhelderende boek aan iedereen aan. Tara schrijft met grote kennis van zaken, warmte en humor over alle problemen waar jonge vrouwen en wij allemaal voor staan, en ze laat zien hoe we die kunnen oplossen' â Julia Samuel, auteur van Elke familie heeft een verhaal. Voor meisjes en jonge vrouwen is er veel veranderd. Nooit eerder hadden ze zoveel vrijheid en keuzemogelijkheden, maar ook nooit eerder moesten ze voldoen aan zo veel verschillende eisen â van zichzelf of van anderen. In meer dan twintig jaar als psychologe sprak Tara Porter honderden meisjes en zag ze hun wereld binnen een generatie onherkenbaar veranderen. In dit boek biedt ze jonge vrouwen inzicht in hun eigen psychologie. Van examens tot vriendschap, van lichaamsvormen tot stress, van familie tot sociale media tot liefde: Tara heeft alles verzameld wat ze heeft geleerd over jonge vrouwen met allerlei verschillende achtergronden. Ze kent en begrijpt niet alleen hun perspectief, maar gidst ze in 'Je begrijpt me gewoon niet' ook door de problemen die ze tegenkomen, als een goede vriendin of oudere zus. 'Je begrijpt me gewoon niet' is specifiek geschreven voor tieners en jonge vrouwen. Maar het is ook een onmisbare gids voor hun ouders: het laat iets zien van de wereld achter de afkeurende blikken en de uitbarstingen van hun dochters: je begrijpt me gewoon niet!gezondheid
Naomi Vandamme
Veerkracht bij kindertrauma
Hoe kun je als hulpverlener bijdragen aan het vergroten van veerkracht bij kinderen? Het Handboek 'Veerkracht bij kindertrauma' biedt een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op deze vraag. Centraal staat de veerkrachtpuzzel: een veerkrachtgerelateerd werkkader dat inzicht geeft in de factoren die veerkracht bij kinderen versterken. Het handboek laat zien hoe deze kennis niet alleen toepasbaar is in de hulpverlening, maar ook als basis kan dienen voor het werken met trainingsmaterialen. Op een heldere en toegankelijke manier beschrijft het boek welke beschermende factoren bijdragen aan veerkracht en welke wetenschappelijke evidentie hieraan ten grondslag ligt. Door het uitgebreide gebruik van praktijkvoorbeelden, concrete tips, geformuleerde doelen en reflectiemomenten slaat het handboek een sterke brug tussen theorie en dagelijkse praktijk. Daarmee is het een waardevolle gids voor iedereen die werkt met kinderen na ingrijpende ervaringen.eten & drinken
