Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Non-Fictie/Lifestyle/Perfect verlicht
Sally Storey
Perfect verlicht
Inspirerende ideeën voor elk huis
Oorspronkelijke prijs was: € 29,95.€ 9,90Huidige prijs is: € 9,90.
Perfect verlicht biedt een overzicht van wat u met verlichting kan doen, hoe effecten kunnen worden gecreeerd. Hoe stelt u een lichtplan op voor de diverse vertrekken en navenant gebruik van uw huis. ‘Perfect verlicht’ geeft ook technische informatie over de verschillende lichtbronnen, de eisen en toepassingen. Er is ook aandacht voor energiezuinige oplossingen.
Gerelateerde producten
non-fictie
Trees van Hennik
Mindfulness voor kinderen
Mindfulness betekent iets met aandacht doen. Dat brengt rust en ontspanning. In onze snelle maatschappij krijgen kinderen, maar ook volwassenen, het steeds drukker. Onze aandacht gaat alle kanten op, je concentreren wordt steeds moeilijker. Dat geeft op zijn beurt weer onrust en ongemak. Mindfulness voor kinderen leert kinderen aandacht te geven aan zichzelf en aan alle dingen die om hen heen gebeuren. Mindfulness voor kinderen leert kinderen hun gevoelens waar te nemen, te voelen, begrijpen en een betere concentratie op te bouwen. Kinderen kunnen elk moment mindful zijn: tijdens het eten, sporten, spreken, spelen en huiswerk maken. Met de oefeningen in dit boek leren kinderen en ouders hoe ze aandacht kunnen ontwikkelen zodat ze zich rustiger gaan voelen in hoofd en lijf. De oefeningen zijn ook zeer geschikt voor kinderen die behoefte hebben aan meer zelfvertrouwen, ze leren dat ze helemaal de moeite waard zijn zoals ze zijn. De mindfulness-oefeningen zijn geschikt voor kinderen van 6-12 jaar. Ze variëren van 1 tot 10 minuten. Kinderen en ouders kunnen de oefeningen eerst samen doen en ze daarna gemakkelijk in het dagelijks leven inpassen, zowel thuis als op school.eten & drinken
Cora de Fluiter
Slim op uw juiste gewicht
Het juiste gewicht bereiken en behouden is voor de meeste mensen een behoorlijke uitdaging. Een dieet en extra bewegen kunnen heel nuttig zijn, maar helaas geven deze methoden meestal geen blijvend resultaat. Zodra u stopt bent u al gauw terug bij af of erger. Reden voor Cora de Fluiter om een diepgaande studie oorzaken van gewichtstoename te doen. De resultaten van deze studie waren ronduit verbijsterend. Het bleek dat bij meer dan 50% van alle mensen, waarbij het gewicht is toegenomen, verschillende lichamelijke oorzaken verantwoordelijk waren. Bij deze mensen was een verkeerde voeding of te weinig beweging niet de oorzaak van hun gewichtstoename. Als u met uw pogingen om af te vallen weinig of geen resultaat hebt bereikt zou ook uw gewichtstoename een lichamelijke oorzaak kunnen hebben. In dit boek leest u hoe u deze oorzaken zelf kunt herkennen en wat u daaraan kunt doen. Hierdoor boekt u met al uw inspanningen om gewicht te verliezen blijvend meer resultaat. De methode van Cora de Fluiter mag revolutionair genoemd worden omdat zij één van de eersten is die zich richt op de lichamelijke oorzaken van gewichtstoename Recensies: 'SLIM op uw juiste gewicht' beschrijft in een heldere stijl een praktijkgerichte aanpak van het overgewichtprobleem. Het makkelijk leesbare boek is interessant voor iedereen. Ook therapeuten, artsen en andere professionals kunnen er veel nuttige informatie in vinden. [Tijdschrift TvOG, februari 2009]non-fictie
Trees van Hennik
Mindfulness voor scholen
'Mindfulness voor scholen' beschrijft korte effectieve mindfulness-oefeningen voor leraren en leerlingen in het basis-, voortgezet- en beroepsonderwijs. Mindfulness is leven in aandacht, vriendelijk, in het moment zelf en niet oordelend. Mindfulness raakt direct ons mens-zijn. Het is ons natuurlijk vermogen aandacht te hebben bij wat we doen, denken en voelen op het moment zelf zonder er gelijk op te reageren. Het gaat over het accepteren van alles wat er is en een wakkere houding aannemen in het hier en nu. Leraren en kinderen ervaren in onze snel veranderende maatschappij meer stress en ongemak. Zij raken overvoerd met prikkels en hoge verwachtingen door de toenemende stroom informatie. Veel leerlingen ervaren stress door pesten, gevoelens van isolatie, onzekerheid en faalangst. Inbouwen van rustmomenten om in balans te blijven gaat niet vanzelf en integratie van mindfulness helpt daar zeker bij. Mindfulness wordt al op diverse scholen in binnen- en buitenland aangeboden in het kader van stresspreventie: het biedt concrete vaardigheden concentratie te verbeteren en stress te voorkomen. De oefeningen variëren van 1 tot 10 minuten.mens & maatschappij
