Terug/Home/Webwinkel ramsj.nl /Gezondheid/Omarm je darmen
Alana MacFarlane
Omarm je darmen
Een praktische gids voor het verbeteren van je darmgezondheid
€ 21,99 Oorspronkelijke prijs was: € 21,99.€ 9,90Huidige prijs is: € 9,90.
ISBN: 9789464040937.
Bindwijze:
geb
Taal:
NL
Uitgever:
Fontaine
Auteur:
Alana MacFarlane
Paginas:
176
Categorie: Gezondheid.
Veel mensen realiseren zich dat een goede darmgezondheid belangrijk is. Een verkeerde balans in je darmflora kan immers bijdragen aan zaken als overgewicht, slaapproblemen, een slechte huid, allergieën en zelfs alzheimer. Ook hebben je darmen en de bacteriën die erin leven grote invloed op je immuunsysteem en geestelijke gezondheid. Maar door de enorme hoeveelheid versnipperde informatie is het vaak moeilijk om te weten waar te beginnen. ‘Omarm je darmen’ biedt advies over hoe je leven veranderende beslissingen kan nemen. Met behulp van duidelijke infographics en praktische tips helpt het je om beter in je vel te zitten.
Gerelateerde producten
gezondheid

Janneke Staats
Help!
Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Want wat doe je wanneer je kind een knikker in zijn neus heeft gestopt, met haar vinger tussen de deur zit of met een bloedlip thuiskomt van het voetballen? In ‘Help! EHBO bij kinderen’ staan allerlei situaties beschreven die zich kunnen voordoen, maar ook hoe je je kind in die gevallen zo snel en goed mogelijk kunt helpen. Alle ongelukken zijn op alfabet gerubriceerd, bovendien is er veel aandacht voor preventie, want voorkomen is beter dan genezen! Bechting - 164 blz
gezondheid

Tara Porter
Je begrijpt me gewoon niet
In dit boek biedt Tara Porter jonge vrouwen inzicht in hun eigen psychologie, want hun wereld is binnen een generatie onherkenbaar veranderd. Maar het is ook een onmisbare gids voor hun ouders.'Als God een moeder zou zijn, dan had ze deze bijbel geschreven voor tienermeisjes en jonge vrouwen. Dit boek is het beste cadeau dat je je dochter kunt geven.' â Caitlin Moran, auteur van How to Be a Woman 'Het boek waarvan ik wilde dat ik het als tiener had gehad.' â Margaret Stead 'Ik raad dit zeer overtuigende en verhelderende boek aan iedereen aan. Tara schrijft met grote kennis van zaken, warmte en humor over alle problemen waar jonge vrouwen en wij allemaal voor staan, en ze laat zien hoe we die kunnen oplossen' â Julia Samuel, auteur van Elke familie heeft een verhaal. Voor meisjes en jonge vrouwen is er veel veranderd. Nooit eerder hadden ze zoveel vrijheid en keuzemogelijkheden, maar ook nooit eerder moesten ze voldoen aan zo veel verschillende eisen â van zichzelf of van anderen. In meer dan twintig jaar als psychologe sprak Tara Porter honderden meisjes en zag ze hun wereld binnen een generatie onherkenbaar veranderen. In dit boek biedt ze jonge vrouwen inzicht in hun eigen psychologie. Van examens tot vriendschap, van lichaamsvormen tot stress, van familie tot sociale media tot liefde: Tara heeft alles verzameld wat ze heeft geleerd over jonge vrouwen met allerlei verschillende achtergronden. Ze kent en begrijpt niet alleen hun perspectief, maar gidst ze in 'Je begrijpt me gewoon niet' ook door de problemen die ze tegenkomen, als een goede vriendin of oudere zus. 'Je begrijpt me gewoon niet' is specifiek geschreven voor tieners en jonge vrouwen. Maar het is ook een onmisbare gids voor hun ouders: het laat iets zien van de wereld achter de afkeurende blikken en de uitbarstingen van hun dochters: je begrijpt me gewoon niet! Pelckmans Balanspap - 352 blz
gezondheid

Dalena van Heugten
Nachtrust
Slapen is zonder twijfel de belangrijkste activiteit in ons leven. Slaap houdt ons fit en gezond, en zorgt ervoor dat we functioneren. Na een nacht vol slaap voelen we ons de volgende dag energieker, scherper en vrolijker dan na een slechte nacht. Jonge ouders zitten dan ook vaak met de handen in het haar, net als mensen met een intrinsiek slaapprobleem. Bovendien gaan slaapproblemen vaak gepaard met mentale stoornissen zoals angst, depressie en psychose. Maar waarom is slaap zo essentieel voor ons mentale welzijn? En als het zo belangrijk is dat we uitrusten, waarom dromen we dan zo levendig? In 'Nachtrust' ontrafelt psycholoog en slaaponderzoeker Dalena van Heugten het mysterie rondom slapen. In een heldere stijl duidt ze de functies van slapen en dromen aan de hand van praktijkvoorbeelden en toont ze de meest recente wetenschappelijke ontwikkelingen waar zij en haar collega's van over de hele wereld aan werken. 'Nachtrust' biedt nieuwe inzichten over het fundamentele belang van slapen en dromen. Thomas Rappap - 302 blz
gezondheid

Kim Kuypers
Genieten of genezen
Ons mentaal welzijn, hoe goed we ons in ons vel voelen, bepaalt voor een groot deel onze levenskwaliteit. Voor veel mensen staat deze kwaliteit onder druk door de aanwezigheid van een mentale stoornis waar zijzelf of mensen in hun naaste omgeving aan lijden. Depressie en angststoornissen zijn twee voorbeelden van veelvoorkomende stoornissen die jaarlijks miljoenen mensen wereldwijd treffen. Antidepressiva behoren dan ook tot de meest voorgeschreven middelen; het jammere is echter dat deze stoffen niet altijd en voor iedereen helpen. Soms drukken de ongewenste bijwerkingen nog steeds op de levenskwaliteit. Dat we op zoek moeten naar alternatieve behandelingsvormen staat als een paal boven water. Het goede nieuws is dat er veelbelovende middelen (psychedelica) zijn die mogelijk, na uitgebreider wetenschappelijk onderzoek, aan het gamma van behandelingen toegevoegd kunnen worden. Het verrassende is dat sommige van deze stoffen al duizenden jaren in gebruik zijn door stammen bij rituelen. Om deze stoffen, die momenteel bij wet verboden zijn, draait het in 'Genieten of genezen' dat geschreven is voor iedereen die wil weten wat de wetenschappelijke stand van zaken is in dit snel evoluerende onderzoeksgebied. Prometheuspap - 208 blz